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bodyバランス

身です体が楽になりリラックスできる整体です。

（腰痛、肩こり、神経痛、頭痛、関節痛、疲れ、O脚、膝の痛み、など）

腰の修正も致します。

気でのマッサージ

普通のマッサージと違います。一度体験して見て下さい。！！

是非アクセツしてください。お待ちしています。船橋市、習志野市、白井市、

の方は近いので是非！！

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呼吸法を紹介します

歌や気功の呼吸は複式呼吸です。

（胸式呼吸と複式呼吸）呼吸は胸式呼吸と複式呼吸とに分けられます。”胸式呼吸”は自然呼吸ともいい、主に肋間筋と横隔膜筋をつかって行います。複式呼吸は肋間筋と横隔膜、そして腹筋を使って行います。腹筋が加わる事によって、呼吸の強さと深さが増強します。

”複式呼吸は”吸気時の腹壁運動の方向によって（順複式呼吸）と（逆複式呼吸）とに分けられます。吸気をするときに腹壁が盛り上がる呼吸を（順複式呼吸）といいます。腹壁が収縮して引っ込む呼吸方法を（逆複式呼吸）と言います。日常の私たちの呼吸は、胸式呼吸（自然呼吸）です。運動、武術、歌、気功などを行っている時は（複式呼吸）です。

今日は呼吸法を学びました。いかがでしたか・・

色々な気功教室

私の気功教室は地域に根ざして行くことを目指しています。”自分の身体を見つめていこう”と、地域の人たちが、公民館に集って来ます。－－－－－

その中の”大極十八式”があります。この功は太極拳に気功の調息を取り入れて作られています。動作がとても覚えやすいです。内面の動きが活発になりますので、健康な人は勿論、病弱な人や高齢者の健康回復にも最適な運動法です。

ある程度集中して練習して行きますと、人によっては、手足や身体のいろいろな所にだるい感じ、しびれ感、熱い感じ、ピリピリ、ジンジン、とした感じが起こります。

気功の友人に会いました

今日は気功の友人と情報交換をしました。彼女はバレーリーナーから、気功を習い始めて今は、気功指導員として、幾つもの教室を持っています。私もとても参考になり、皆頑張っているなあ！若々しいな！スマートだなー！明るいなー！（先輩は６６歳）見習わなくてわ！！私はちなみに６０歳！！今日はこの辺でバイバイ　

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教室の内容ですo

爽遊功

１０分間通してやるだけで気分爽快！！

自然体気軽にできる！

宇宙の融和するイメージ、ゆったりした音楽に合わせて楽しく行えます。

仙遊功

三千年の歴史を持つ気功法に、筋肉、足、腰を鍛える運動の要素を加え、老化防止に役立つ独特の保健気功です。

自分の健康は自分で作る！！

血行促進！新陳代謝！自律神経強化！気の実感！心身のリラクゼーションが体験してくだい

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今人を募集しています

一度体験してみませんか？

どんな事でもお気軽にご相談ください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＯＤＹバランス

　　　　　　　　　身体が楽になり、リラックスできる整体です。

　　　　腰痛、肩こり、頭痛、その他の痛み、ご相談ください。

　　　　　　　＊腰の修正も致します。　　

　　　　腰の曲がりからくる痛み、疲れなど解消します。

　　　　気（エネルギー）でのマッサージ

　　　　普通のマッサージと違い気持ちよさが何倍も違います！

ＢＯＤＹバランス

初めまして！

国際整体師ボディーバランサーとして、健康教室（気功教室）を開いたり、相談に乗ったり、治療したりしています。

ブログは本当に初めてです。私の仕事を知って頂けたらと思います！