気功治療

身体が楽になり、リラックスできる整体です。（腰痛、肩こり、神経痛、疲れ、O脚、膝の痛み、など）その他の悩み、ご相談下さい！

さあ！一度気功マッサージ体験してみて下さい。

連絡先（予約）０９０－６０４３ー２９１２に連絡ください。（千葉市、船橋市、習志野市、白井市、）山田まで

一度ご連絡下さい

呼吸のリズム

（調息について）

練功者の意念のコントロールによって、呼吸のリズムや呼気と吸気の割合を調整しながら、自律神経系の興奮状態をかえ、臓腑機能を調整するものです。

注意（よく気功鍛錬の動作と呼吸を合わせる事を、調息と、とらえる人がいますが、ただ単に気功鍛錬の動作と、呼吸を組み合わせるだけでは、調息とはいえません。）

呼吸活動

不随意呼吸（日常の呼吸--自律神経に支配されています。無意識的に行っています。）

随意呼吸（気功などしているときの呼吸です。－－状況や目的に応じて意識的に呼吸のリズム、時間配分をかえて行う。意識的に自律神経の興奮状態をかえます。）

このような呼吸の二重性を内臓器官の活動状態を調整するために、上手に利用するのが調息です。

調息の基本には三つあります

１、長吸短呼の呼吸（長く吸って短く吐くーーー交感神経系の興奮を高める。心拍数が早くなる。）

２、長呼短吸の呼吸（長く吐いて短く吸うーーー交感神経系の興奮を低下させます。心拍数が遅くなる。）

３、長吸長呼

このように、呼気と吸気の時間割合を変えることによって、自律神経系の興奮を調整、内臓機能を調整することが出来るのです。

呼吸法如何でしたでしょうか？今日はこの辺で、

気功ってなーに

気功とは

気功は中国で三千年以上歴史のある心身の自己鍛錬法です。気功を大きく分けると、（医療気功と武術気功）に分類されます。

（武術気功）は敵の攻撃から身を守り、相手を倒す事を目的とします。

（医療気功）は保健、養生と治療を目的とします。

従って気を鍛錬する方法に大きな違いがあります。

気功鍛錬方法には

（動功）ーー身体を動かすと(靜功）－－瞑想のような身体を動かさない

があります。又（医療気功には気功医師が患者に身体に触れないで、気を放射する、（外気治療法）と（自己鍛錬法）による方法があります。

一般的に気功は自己鍛錬法の事をいいます。

さあ明日も！元気に感謝して！前向きに！